Antworten auf Deine Fragen
Hast Du Fragen? Hier findest Du Antworten.
Wir wissen, dass Du möglicherweise Fragen zu unseren Leistungen hast. Wir haben die häufigsten Fragen zusammengestellt, um Dir weiterzuhelfen.
Bin ich fit genug?
Ja. Das resiletic-Training beginnt mit sehr individuellen Übungen auf einem Anfänger-Level, so dass jeder teilnehmen kann. Personen, die körperliche Beschwerden haben, sollten vor Beginn des Trainings ärztlichen Rat einholen.
Ist mir das Resiletic-Training zu einfach?
Nein, das resiletic-Training bietet auch fortgeschrittenen Fitnesssportlern Herausforderungen. Die Übungen steigern sich im Schwierigkeitsgrad. Außerdem werden immer auch intensivere Varianten vorgestellt.
Ich habe körperliche Beschwerden. Soll ich teilnehmen?
Personen, die körperliche Beschwerden haben, sollten vor Beginn des Trainings ärztlichen Rat einholen.
Brauche ich Fitness-Geräte?
Nein, zu Beginn sind keine Geräte nötig. Das resiletic-Training nutzt zu Beginn das eigene Körpergewicht. Daneben werden Alltagsgegenständen wie Stuhl und Handtuch verwendet. Im Verlauf der Fortbildung werden Dir verschiedene preiswerte Fitness-Geräte wie ein Slingtrainer oder Hanteln vorgestellt. Diese kannst Du ausprobieren. Nach der Fortbildung entscheidest Du, ob sie Dir für Dein Training nützlich sind.